Кто-нибудь пробовал медитировать с помощью приложений?
Привет всем! Хочу понять, насколько эффективно использовать приложения для медитации. Вот недавно скачал парочку, типа Headspace или Calm, но пока не очень понимаю, как это должно работать. Были ли у кого-то успехи? Или это все маркетинг?