Кажется, я достиг дзен

Недавно поймал себя на мысли, что перестал суетиться. Знаете, вот это вечное стремление к чему-то новому, страх упустить возможности, постоянное сравнение себя с другими. Все это как-то отступило. Появилось ощущение спокойствия и… гармонии?

Я стал больше ценить то, что есть сейчас. Научился говорить «нет» тому, что не приносит радости или пользы. И, главное, перестал переживать из-за мелочей. Кажется, это и есть тот самый дзен, о котором говорят. Или это просто временное явление, и скоро снова накроет волна тревоги?

ссылки мега кракен

Подробнее

Эта книга изменила мой взгляд на...

Недавно перечитывал «7 навыков высокоэффективных людей» Стивена Кови, и, честно говоря, каждый раз открываю для себя что-то новое. В этот раз особенно зацепила тема проактивности. Помню, как в прошлый раз я читал это, будучи еще студентом, и думал, что это типа про то, как быть активным на парах или на работе. Ага, как же. Это же про полную ответственность за свою жизнь, за свой выбор, за свои реакции.

В универе у меня была преподавательница, которая вечно всем ставила низкие оценки, жаловалась на правительство, на студентов, на погоду. Типичный пример человека, который живет реактивно. Ей казалось, что все вокруг виноваты в ее неудачах. А ведь она могла бы просто сменить место работы, или постараться найти общий язык со студентами, или просто перестать ныть. Ну, как-то так.

Кови пишет, что проактивные люди используют свой «круг влияния», сосредотачиваясь на том, что они могут контролировать, а реактивные — на «круге забот», то есть на том, что от них никак не зависит. Это прямо вот озарение. Раньше я тратил кучу энергии на то, чтобы переживать из-за всякой ерунды: пробки, курс доллара, новости, которые меня вообще не касаются. Теперь стараюсь больше фокусироваться на своих задачах, на своих целях. Не всегда получается, конечно, но сам факт, что есть такой инструмент, уже помогает.

Еще очень понравилась идея о том, что даже в худших обстоятельствах у нас есть свобода выбора — как реагировать. Это, по-моему, главная мысль книги. Она дает огромное чувство силы и контроля над своей жизнью. Так что, если кто-то еще не читал, очень советую. А какие книги так на вас повлияли?

kraken cc ссылка

Подробнее

Как перестать откладывать жизнь на потом? — Крáкен актуальное зеркало

Вот уже который год я ловлю себя на мысли, что живу не здесь и сейчас, а постоянно жду какого-то момента. Вот закончу институт – заживу. Вот найду идеальную работу – тогда смогу позволить себе путешествовать. Вот выйду замуж/женюсь – тогда начнем строить семью. И так по кругу. Из-за этого многие возможности проходят мимо, а жизнь, кажется, летит куда-то в трубу. Как вы ловите себя на этой мысли и как реально начинаете жить сейчас, а не в будущем?

Может, есть какие-то упражнения, практики, которые помогают ценить настоящий момент? Или какие-то книги, которые вас вдохновили? Я знаю, что многие используют разные ресурсы для саморазвития, иногда даже такие специфические, как Крáкен сайт, чтобы разобраться в новых технологиях и возможностях, но мне бы хотелось найти что-то более прикладное для душевного состояния.

Крáкен ссылка официальная

Подробнее

Ищу единомышленников для обсуждения книг по психологии — кракен площадка vk2 top

Всем привет! Очень увлекаюсь психологией, но круг знакомых, кто разделяет этот интерес, невелик. Ищу людей, с кем можно было бы обсуждать прочитанные книги, делиться мнениями и, возможно, открывать для себя что-то новое. Может, кто-то тоже ищет подобные знакомства?

зеркало кракен дарк

Подробнее